Prenez enfin du muscle, perdez du ventre - sans faire du fitness votre second métier.

Avant de bosser avec Benoît, j’essayais régulièrement de me remettre en forme, mais sans vrai plan et je finissais toujours par lâcher. Il m’a construit un programme d’entraînement et de nutrition avec 3 à 4 entraînements par semaine. En 7 semaines, j’ai retrouvé mes abdos, pris visiblement des bras et des pecs, amélioré mes performances et, surtout, j’avais beaucoup plus d’énergie au quotidien.

Ce que j’ai adoré, c’est que tout était simple et fun. À l’entraînement, il y avait des petits challenges qui donnaient envie de se dépasser. Et côté alimentation, aucune obsession : rien à peser ou à compter, et toujours de la place pour les pâtisseries ou du Savane. Aujourd’hui encore, j’applique les grands principes qu’il m’a appris pour savoir comment manger et m’entraîner tout en profitant de la vie.

Je n’ai pas raté une seule séance en deux ans, malgré les voyages, les nuits courtes et tous les imprévus qui vont avec.

Je dirige plusieurs entreprises et j’ai beaucoup de choses à gérer. Le système de suivi qu’on a mis en place avec Benoît est simple, motivant, et a transformé l’entraînement en une habitude non négociable. Ça m’a montré à quel point avoir quelqu’un à qui rendre des comptes peut transformer une bonne intention en une habitude qu’on tient réellement, semaine après semaine.

Je pensais qu’obtenir des résultats voulait forcément dire être très strict : bien manger tout le temps, limiter les écarts et passer beaucoup de temps à s’entraîner. Benoît m’a montré exactement l’inverse.

J’ai compris qu’on pouvait manger équilibré sans rien compter, profiter d’un apéro sans culpabiliser et progresser sans passer sa vie à la salle. Pour moi qui fais beaucoup de surf, c’était essentiel : je voulais être en forme sans que la musculation ou la nutrition empiètent sur ma vie sociale. Le plus libérateur, ça a été de comprendre que tout n’avait pas besoin d’être parfait : juste quelques bons principes et un système simple.